2009年12月14日14:23 

厨房中一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜。



  将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可入睡。或取洋葱适量,洗净捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善。(来源:羊城地铁报)